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Chaque repas, menu, ingrédient et nombre de personnes par jours.

Légumes secs / Yaourt / Lait
Fromage / Oeufs / Volaille
Viande / Poisson
Liste de courses — Lundi

Ingrédients autorisés

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Famille Ingrédient Quantité Unité

Liste de courses

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Famille Ingrédient Qté totale Unité Qté/pers. Repas Acheté